Evy – Start2Run

Jaren geleden ben ik na een blessure opnieuw met lopen gestart onder begeleiding van de populaire Start2Run podcast van Evy Gruyaert. De podcast is intussen vervangen door een knappe app voor je smartphone in samenwerking met Energy Lab. Naast loopschema’s vind je er ook tips om te trainen, beter te eten en hoe blessures te voorkomen. Voor deze app maakte ik een reeks video’s waarin Evy Stretching en Core Stability oefeningen toont.